Οι περισσότερες γυναίκες παίρνουν γύρω στα 10-12.5 κιλά κατά την εγκυμοσύνη. Το πόσο βάρος θα πάρετε εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως π.χ. το βάρος σας πριν μείνετε έγκυος!
Το να πάρετε υπερβολικό βάρος στην εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλέσει προβλήματα σε σας και το μωράκι, όπως π.χ. αυξημένη αρτηριακή πίεση. Ομοίως δε θα πρέπει να κάνετε δίαιτα κατά την εγκυμοσύνη και να χάνετε βάρος. 
Μια υγιεινή διατροφή και μια κανονική καθημερινή δραστηριότητα ίσως με λίγη γυμναστική είναι μια επιτυχημένη συνταγή για τη διατήρηση καλού βάρους κατά την εγκυμοσύνη. 
Στο ιατρείο θα ζυγίζεστε σε κάθε επίσκεψη και θα συζητάτε τις όποιες μεταβολές του βάρους σας με το γυναικολόγο.